Een Wereld Vol Eten, Maar Toch Ondervoed
We leven in overvloed. Supermarkten liggen vol, eten is op elk moment van de dag beschikbaar en bezorgen kan binnen een half uur. Toch hebben miljoenen mensen een tekort aan essentiële voedingsstoffen.
Het klinkt tegenstrijdig, maar het is precies hoe ons voedselsysteem werkt. We krijgen te veel calorieën, maar te weinig voeding. We eten onszelf vol met vulling, niet met voeding.
Wat missen we?
Mineralen zoals magnesium, zink en selenium die cruciaal zijn voor energie, weerstand en herstel.
Vitaminen zoals B12, D3 en K2 die ons immuunsysteem, botten en brein ondersteunen.
Omega 3-vetzuren die nodig zijn voor de hersenen en ontstekingsremming.
Eiwitten en collageen die essentieel zijn voor spieropbouw en gezond bindweefsel.
Probiotica en enzymen die zorgen voor een gezonde darmflora en een goede opname van voedingsstoffen.
Waarom hebben we hier een tekort aan? Omdat ons eten steeds leger wordt.
De bodem waarin onze gewassen groeien, is uitgeput. Dieren krijgen onnatuurlijk voer en antibiotica. Bewerkte producten worden volgestopt met vulstoffen en kunstmatige smaakmakers om ons te laten denken dat we iets voedzaams eten.
Maar je lichaam trapt daar niet in. Het blijft signalen sturen: honger, vermoeidheid, stemmingswisselingen. Niet omdat je meer eten nodig hebt, maar omdat je echte voeding mist.
We eten meer dan ooit, maar ons lichaam blijft schreeuwen om wat het werkelijk nodig heeft.
---
Van Eten Krijg Je Voeding... Toch?
Op papier lijkt het logisch: je eet, dus je krijgt binnen wat je nodig hebt. Maar veel van wat we eten, is geen echte voeding meer.
Neem een gemiddelde maaltijd:
Een wit broodje met margarine en light-kaas. Vult, maar voedt niet.
P.S. Margarine? Dat is eigenlijk helemaal geen boter. Het is één molecuul verwijderd van stopverf.
Dat zegt genoeg.
Een energiereep met ‘natuurlijke’ suikers. Mooi verpakt, maar vooral een suikerbom.
Een kant-en-klare salade uit een plastic bakje. In theorie gezond, maar na weken in de fabriek en supermarkt amper nog voedingswaarde.
Je maag is even tevreden, maar een uur later voel je je alweer leeg. Geen wonder. Je cellen staan te springen om echte bouwstoffen, maar krijgen alleen maar loze calorieën binnen.
---
Waarom We Massaal Blijven Eten, Maar Ondervoed Zijn
Je lichaam is slim. Het heeft voedingsstoffen nodig en als het die niet krijgt, blijft het vragen om meer.
Je eet een broodje en een uur later heb je weer trek.
Je snackt iets uit een kleurrijke verpakking en krijgt een korte energiepiek, gevolgd door een dip.
Je drinkt frisdrank en merkt dat je dorst blijft houden.
Het is ontworpen om zo te werken. Voedselfabrikanten maken eten zo dat je er steeds meer van wilt, maar nooit krijgt wat je echt nodig hebt.
---
De Prijs Van Gemak: Wat Betaal Je Echt?
Gemak kost meer dan geld. Het kost je gezondheid, energie en levenskwaliteit.
Kant-en-klare maaltijden, fastfood, pakjes en zakjes besparen tijd, maar wat doen ze met je lichaam?
Frisdrank lest niet je dorst, maar ontregelt je suikerspiegel.
Light-producten helpen niet met afvallen, maar zorgen juist voor meer honger.
Supermarktbrood vult je maag, maar levert geen voedingsstoffen.
Dit is geen kwestie van toeval of onwetendheid. Dit is een systeem. Een systeem waarin gezondheid een markt is geworden en echte voeding bewust schaars wordt gehouden.
Ziekte is big business. Voedsel dat geen voeding is, maakt mensen zwak, afhankelijk en op de lange termijn ziek. En wie profiteert daarvan?
Dezelfde industrieën die je vervolgens ‘oplossingen’ verkopen.
---
Terug Naar De Basis: Echte Voeding, Echte Gezondheid
Wil je verandering? Dan moet je terug naar de basis. Niet meer eten wat gemakkelijk, goedkoop en aantrekkelijk is, maar wat je lichaam herkent als voeding.
Eet voeding zonder ingrediëntenlijst. Groenten, fruit, vlees, vis, noten, zaden.
Kies voor gezonde vetten zoals roomboter, olijfolie en kokosolie in plaats van margarine en geraffineerde plantaardige oliën.
Drink water. (het liefst gefilterd) Geen frisdrank of suikervrije kunstmatige alternatieven.
Koop minder in de supermarkt en meer bij de boer, op de markt of bij kleine producenten die nog werken met echte voeding.
Gebruik Keltisch zeezout voor essentiële mineralen.
Vermijd pakjes, zakjes en alles waar je reclame voor ziet. Als iets écht goed is, hoeft het niet gepromoot te worden.
Echte voeding verzadigt. Niet alleen je maag, maar je hele systeem.
---
Maak De Keuze Bewust, Niet Uit Gewoonte
De volgende keer dat je iets eet, stel jezelf dan deze vraag: helpt dit mijn lichaam vooruit, of houd ik mezelf voor de gek?
Voeding is geen kwestie van geluk of willekeur. Het is een keuze. En ja, het vergt aanpassing. Het vraagt om bewustzijn. Maar het alternatief is blijven rondlopen in een systeem dat niet is ontworpen om je gezond te houden.
Ben je bereid om daaruit te stappen?
Dan is dit je eerste stap.
Kies voeding. Geen vulling.
Echte voeding herken je meteen. Geen lange ingrediëntenlijsten, geen valse beloften, maar puur wat je lichaam nodig heeft.
Wil je ontdekken waar je zuivere superfoods, natuurlijke supplementen en gezonde voeding kunt vinden? Neem een kijkje bij Unlimited Health, een webshop met een breed assortiment
https://unlimitedhealth.nl/nl/?acc=ba192fcada3f9455ee03b03aec753fc0
Jan Peter ❤️
Reactie plaatsen
Reacties